猫背はなんでダメ？と聞かれたら
美しくない、かっこ悪い、弱く見える！
1960年のアメリカ大統領選。
現職の副大統領であるニクソン候補とケネディ候補。
絶対不利と言われていたケネディ候補はテレビ討論会で大逆転を収めたと言われています。
話す中身よりも見た目が大事。メラビアンの法則ってやつでしょうか。
心、マインドの視点で・・・
胸を張って上を向いて愚痴を言ってみてごらん。
愚痴は言い難いから。実際にやってみると本当に言いにくい。
食生活の視点で・・・
お腹がいつも押し潰されているから消化に悪い。胃腸に常に負担がかかっている。
猫背で座ると仙骨が寝ているので直腸も寝てしまっている。お通じが悪くなる。うんちと同じでなんか固いなあ！
運動の視点で・・・
腕を真上に上げるや、身体をひねる動作が姿勢が悪いと３割ほど動く範囲が狭くなってしまう。本当は動けるのに実際には動けない状態は不意にぶつかった時など怪我の原因となる・・・
難しすぎる！
仕事の視点で・・・
外見がダサいから見た目で判断される。第一印象が悪いと相手（お客さん）からもそれ相応に見られてしまう。
猫背は視野が狭くなるので判断力が弱そう。自分の姿勢も管理できないと仕事もできないと判断されてしまう。
猫背だとカッコ悪いから損して儲からないのよ！って言い切った方が分かりやすいかも・・・
ヒーロー、ヒロインは猫背じゃない
アニメや映画、ドラマのヒーロー、ヒロインを見せてあげて「ほら猫背じゃないよね」というのは？
少なくとも「骨盤が開いて背骨の生理的湾曲・・・」よりはマシかと思います。
ヒーロー＆ヒロインのボディランゲージは世界共通です。
姿勢が良くて、表情が豊かで、ついでに歯がきれいで、でもときどきおっちょこちょいで。
いざという時はまばたきせずにじっと相手の目を見る。ここぞというときはゆっくりと喋る。お腹から声を出す。
チンピラ、ダサいキャラクターのボディランゲージも世界共通です。
猫背でチョロチョロと動き回る。甲高い声で喚き散らす。目が泳いでいる、ドロンとしている。口がポカンと空いている。ガニ股で突っ立っている。
子どもにこれらを見せて「こんなの好き？」って聞いてみたらどうでしょう。
まさか好きとは言わないとは思いますが・・・
かけっこが遅くなるよ、猫背は
かけっこが遅いといじめの対象？
かけっこが遅いといじめの対象になる可能性が高いそうです。
俊足というシューズがあります。メーカーのホームページにはこのように書かれています。
左回りのトラック競技で転倒することの多い子どもたちを「転ばずに最後まで力いっぱい走らせてあげたい」という、開発・営業担当の思いがありました。「シューズを改良することで何とかならないか…」そこで、左回りに特化した「左右非対称ソール」というアイデアが生まれました。
左右非対称のシューズを日常的に履いて悪影響があるかないかは、議論がさかんなようですが、子どもたちはかけっこを速く走りたい。なぜならいじめの対象になってしまうから。
そんな影の声を受けてメーカーはシューズを開発したとも噂を耳にしました。
本当のところは分かりませんが「いじめの対象になる」これって本人にとっても保護者にとっても切実な問題だと思います。
- 悪いことすると閻魔様に舌を抜かれるぞ！ ＞ 昭和？
- ＊＊＊するといじめられるよ！ ＞ 現代 すごい時代になったものです。
猫背で死にかけた話・・・
子ども達にうけた！
サハラ砂漠を250km、猫背で走っていたら、だんだんとくたばってきて最後はこうなった！
人の不幸は蜜の味と言いましょうか？ 講演会などで顔の変化を見せると子ども達「キャッキャ！」と喜んで話を聞いてくれています。
だから猫背は良くないよ！は少しは通じたと思います（笑）
３つの自由を手にいれる
時間の自由、好きな場所にいられる自由、やりたい事ができる自由
松乃わなりです 治療系の整体を25年。
11月。今、能登半島に来ています。
元旦の大地震と、９月末の大雨水害の災害ボランティアです。
すでに１ヶ月以上も能登にいる事になります。能登半島の先端付近の珠洲市や輪島市が主な活動場所で、11月の後半までボランティア活動を行う予定です。
地震で家が壊れ傾いたところに今度は大雨による大水害です。大量のヘドロが室内に流れ込み、家財道具や家そのものを引きづり倒していきました。
後に残ったのはヘドロに沈んだ家財道具たちです。
床下には大量のヘドロが流れ込んできました。僕たちボランティアは高さ50cm。いいえヘドロの高さを引いて40cmの空間に入り込み、園芸に使う小さなスコップでヘドロをかき出して行きます。
狭いし汚れるし、首や肩、腰が悲鳴をあげるし、ましてや余震が来たら終わりです。
能登の夜はとても星がキレイです。空全体が円球に見えます。
焼酎のお湯割を飲みながら、今日の出来事を振り返ります。「ありがとう」の言葉を頂けた。社交辞令ではない。魂からの「ありがとう」の一言
少しでもお役に立てて良かった。
そして僕は３つの自由に感謝しつつ寝袋に入って眠りにつきます。
３つの自由とは
時間の自由、
好きな場所にいられる自由、
元気で自由に動ける身体。
これが僕が大切にしている３つの自由です。
この話をすると、「お金は入ってないの？」と質問されます。
確かにお金は大切ですね。しかし、時間の自由、好きな場所にいられる自由、元気で自由に動ける身体。
この３つが揃うとお金の使い方が劇的に変わります。
楽しみながらお金を稼ぐ事ができているので、稼いだお金は楽しみに使うようになります。
逆に、ストレスを感じながらお金を稼ぐと稼いだお金でストレス解消に使いがちです。
そうです。お金の自由は、時間の自由、好きな場所にいられる自由、元気で自由に動ける身体に次ぐ４番目なのです。
この考え方に気がつき、僕はとても楽になりました。
３つの自由を得るには
時間の自由、好きな場所にいられる自由、元気で自由に動ける身体
時間の自由
東日本大震災のときにボランティア活動を通じて知り合った僧侶の方に、時間の使い方を教わりました。
１日は24時間。これを３で割ると8,8,8時間に。
８時間は、人様のために使いなさい（仕事や家事などです）
８時間は、自分の楽しみのために使いなさい（趣味や勉強などです）
８時間は、親から頂いた身体と心を労るために使いなさい（睡眠や心身のメンテナンス、運動などです）
好きな場所にいられる自由
パーソナルスペースを自分で選ぶ事のできる幸せ。
自分の部屋。お気に入りのカフェ。旅と旅行。好きな空間、居心地の良い空間。「良い気」を生み出してくれますね。
美しく元気な身体
姿勢ってとても大切だと思うのです。治療系の整体師として25年、通わせないセルフケアを指導し続けてきて、やっぱり姿勢です。
姿勢とペットボトル理論。
ペットボトルをつぶすと外見も歪むし、中のお水も歪んだ形になってしまいます。
ペットボトルの形をキレイに整えると、外見もキレイ。中のお水もキレイな形に同時になります。
人に例えるとこんな感じです。「きゃ〜♪」と喜んでくれてモチベーションも上がります。美しい。
３つの自由を得たらこうなった
時間の自由、好きな場所にいられる自由、元気で自由に動ける身体
60歳でサハラ砂漠や南米アマゾンのジャングルを950km走破しました。
64歳の今も元気バリバリ。体型も崩れずV字型の体型を保ってますし、バランス感覚も良し。
なぜか子どもにモテる♪
あなたも３つの自由を手に入れよう
87歳でも３つの自由。美しいです。
時間。好きな場所。元気で自由に動ける身体。
全てこのホームページで学べます。