美然治癒力®

87歳の女性。すごい美しいです。脚もすらっと伸びて、背筋もまっすぐ。私もこんなふうにステキに歳を重ねたいです。

（花子さん、美容と健康に興味がある4９歳）

花子さん。87歳の女性ですが写真をパッと見た時、何歳ぐらいに見えましたか？

（整体師の松乃わなり）

そうねえ、何歳というか美魔女としか言えないかも。とにかく美しい87歳、あと３年で90歳の大台だなんて、想像できないです。

実はここだけの話ですが、お正月に初詣に出かけたとき・・・

その日は北風が強めに吹いていて、寒さで冷えちゃったのかしら、腰が痛くなって来たのです。着慣れていない和装も良くなかったのかも。

鳥居をくぐったころから腰が悲鳴を上げ始め「うう〜縁起が悪いかも〜」って、気合いで参拝を済ませました。

初詣でぎっくり腰なんて、縁起が悪すぎるわ。ちゃんと腰を治したいと思いました。

僕も整体師になるまえ、30代のころはなんどかぎっくり腰になった事あります。

あぶら汗、でますよね。前屈みになって体がブルブルと震えているような。あれはつらかった。

おっと、話を戻しましょう。

花子さん、87歳の女性はどうやって、この美しい姿勢を実現されたとおもいます？

う〜ん想像がつかないけど、ただ87歳という年齢。骨をバキバキさせて矯正なんてことは危ないし、できないと思います。

じゃあもっと安全で効果が出る方法ってあるのかしら。あるからあの美しい姿になったのですよね。

あの美しい姿をみたら、やっぱりコツコツと実践されたんだと思います。だから尊敬します。

でもやっぱり私、コツコツは無理かも。

何をされたのかしら？　教えてください。

コツコツは無理かもっておっしゃいますが、花子さんもできますよ。大丈夫です。

ちょっと想像してみてください。

僕と87歳の女性とで一緒に行う簡単３ステップです。

ステップ1

簡単な体操、たとえばラジオ体操などの一部を２つ３つ（ちょっとドタバタする事もあるけど）僕と一緒に行います。

「その調子です、なかなか良いですよ〜♪」

「とくに右足がとても良く動いていました。素晴らしいです。」

「え〜ぜんぜんです。でもラジオ体操、懐かしいわ〜♪」

「せっかくなのでもっと動けるように、ストレッチを一緒に行いましょう。」

「僕がやってみせるのでやってみて。」

「せんせ〜〜これで合ってますか〜」

「大丈夫、合ってますよ」

「ギシギシ言ってます。」

「１でゆっくりと息を吸って〜、２〜３でゆっくり息を吐きましょう〜〜」

「イ〜〜チ」「ニ〜〜〜〜〜イ サ〜〜〜〜〜ン」

「おお〜さすがです。バッチリ決まってますよ〜」

「あっという間に10歳若返ったようです」

「10歳若返ったは言い過ぎでしょ〜〜〜♪」

こんな感じで一緒にストレッチを行います。すると、

正しい体幹の動かし方が身についてきます。

茶道や生花の先生。フラダンスの先生。美魔女と言われているような女性たち。素敵ですよね。

お茶を通じた、おもてなしの仕草。

生花という、物言わぬ命を大切にする作法。

フラダンスのときに優しく、ときにダイナミックな動き。

美魔女、内面から感じさせる美と自分を信じる力。

これらには共通項があります。それが正しい体幹の動かし方です。

正しい体幹の動かし方。実は赤ちゃんや幼児の頃には自然に行っています。

赤ちゃんや幼児は、筋力やバランス感覚が未発達です。そこで体幹を正しく動かす本能が備わっています。

そして体幹を正しく動かす姿は自然な姿なので可愛いと感じるのです。

でも大人になるにつれていろんな癖がついて、体幹を正しく動かすことも忘れます。

でも、子どもの頃は自然に出来ていたのだから、再び出来るようになります。

僕の仕事はそのお手伝いなのです。

美しくなれば自然治癒力が上がる。美然治癒力®です。