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ゴミ拾い

海を守る、ゴミを拾い続けています

松乃わなり

松乃わなりと申します。64歳。治療系の整体を24年。元気です。

元気余って60歳でサハラ砂漠と南米アマゾンのジャングルを950km走破しました。

そんな僕も30代のとき、首の手術宣告とうつ病。ボロボロの身体と心でした。

忘れもしない、僕がうつ病を自覚した瞬間をハッキリと覚えています。大きな本屋さんに入って、しかし読みたい本が分からないのです。

本や雑誌を眺めながら店内を歩くも、結局一冊の本も雑誌も、手に取ることが出来ず本屋を出てしまいました。

その瞬間に猛烈に怖くなり、全身が震えだし立つことも困難になってしまいました。

首はつらい。肩こりもひどく背中も痛い。爆弾を抱えた腰。好奇心を失った心。

アトピーが頭皮にまで広がったときは気が狂うほど苦しみました。

生きている価値もないと追い込まれました。

しかし、

あるきっかけで、心身ともに元気になれました。

表情>身体>心>内臓

この順番で僕は変わっていきました。良い方向に。

自分で言うのもなんですが63歳の今も、美脚で体型は引き締まりスタイルは良いです。これで髪の毛がもう少しあれば完璧です。

何があったのか?

30代、うつ病で首の手術宣告でどん底だったとき、診察券が束にして立つほど整形外科、整体、接骨院、鍼灸、気功。いろんなところに通いました。

「手術しましょう」「骨盤が歪んでます」「背骨ズレてます」言われ続けました。

しかし、とある女性整体師さんは違いました。

「よく頑張りましたね。もう大丈夫ですよ」と言ってくれた。

その瞬間、肩の力が「す〜」っと抜けて「あ〜分かってくれる人がいた」

目を閉じると、優しい白い光で包まれた気がしました。

そこから僕はぐんぐん良くなりだしました。何かのスイッチが入ったかのように。

今だからこそスイッチの正体は分かります。

表情です。

女性整体師さんは「骨盤が歪んでます」などとは一言も言わずに「よく頑張りましたね。もう大丈夫ですよ」と言ってくれた。

「あ〜分かってくれる人がいた」

僕の顔から険しい表情が去り、優しい表情に変わり、肩の力が抜け。そして背筋が伸びたのです。

人は、

表情>身体(姿勢)>心>内臓。この順番に良くなっていきます。

恐ろしい事に、壊れていく順番も同じ、表情>身体(姿勢)>心>内臓。

数年前のことですが、整体の依頼を受けて関西まで通っていました。老夫婦のお宅です。

ご主人はいつも奥様のことを怒っていました。奥様はご主人を恨んでいました。

怒りの感情は癌。恨みの感情はリューマチです。

お二人が良くなるためには、お二人の関係から変える必要がありました。

表情>身体(姿勢)>心>内臓。この順番に良くなっていく。まずは表情からなのです。

ボロボロで廃人同然だった僕も、健康美を手にいれる事が出来ました。

この恩は次に繋いでいく。それは僕に課せられた使命です。

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著書

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休めのポーズで死ぬまで歩ける骨盤の作り方

出版社の編集者が3名参加した出版プレゼンテーションの場で、編集者3名全員が手を上げてくれた企画の本です。

50歳〜の読者のために豊富なイラスト、大きめな文字で書かれた、分かりやすい本です。アマゾンで購入>>>

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通わせないセルフケアとChatGPT

ChatGPTを使って書いた本です。

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40歳からの女性を対象とした本で、著者(松乃わなり)と読者代表の花子さんの掛け合いで学べるようにした本です。

治し方だけを知るのではなくて「なぜならば」の部分にページを割いた本です。アマゾンで購入>>>

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腹やせ健康美の作り方

正しい動き3原則で腹からやせます。
正しい動き3原則とは、作業位、腰から動く、対角線の動き。この正しい動きの3原則で正しく動くと腹からやせます。アマゾンで購入>>>

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この腹の働きを応用した腹からやせる方法を解説しています。アマゾンで購入>>>

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この比率と3つの丹田(上丹田、中丹田、下丹田)の位置が一致します。機能美を活かした美しい姿勢の必須の書です。アマゾンで購入>>>

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3つの自由50のマインドセット

時間の自由、お金の自由、好きな場所で暮らす働く。3つの自由が揃ってハッピーになれると思っています。

そのためにはテクニック論も大切ですが、それよりもはるかに大切なことは心の在り方。マインドセットです。この本をパラパラとめくっては再確認し3つの自由に近づけるようにしています。アマゾンで購入>>>

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応援経営の原点とも言える、通わせないセルフケア。

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