お客様へのサポートの一環としてセルフケアのショート動画を多数用意しています。
その方に合わせてセルフケアのショート動画を数本選んで見てもらいセルフケアを実践していただいています。
分かりやすいと好評をいただいております。
★つま先の角度と股関節の可動域
★ぜい肉ドローイン
★つま先の角度と骨盤が締まる、緩む
★インナーマッスルを鍛える
★スクリューホーム運動の動き
★スネを鍛える
★セルフ骨盤矯正,寝て行う
★セルフ骨盤矯正,立って行う
★腸腰筋のストレッチ
★ハムストリングス、ほぐしてストレッチ
★ハムストリングス、踏んでほぐす
★ハムストリングスのストレッチ
★ヒップアップ〜体幹
★休めのポーズ
★体幹３つの正しい動き
★歩き方比較
★治療ラインの動き
★猫背と反り腰の骨盤
★美脚のツボをほぐす
★美脚ストレッチ
★肩こり対策、腕をほぐして脇の下ストレッチ
★肩甲骨はがし
★背筋トレーニングきつくて安全
★背筋トレーニング（安全）
★脇の下のクロールストレッチ
★腕のローテーション
★腕を踏んでもらう
★足のグリップとMP関節
★運動ラインとトレーニング
★重力の力を再現
★骨盤で立つ123＆休めのポーズ
