そのダイエットでは、お腹は痩せません
胸は痩せたのに、お腹だけ残る…
そんな人と、
「お腹からスッキリしてきた！」という人。
この違い、何だと思いますか？
食事制限、運動…いろんなダイエットがありますよね。
でも、猫背のままやっていませんか？
猫背や反り腰、姿勢が悪いと、お腹は痩せません。
頑張っても、工夫しても、努力しても…
お腹のぜい肉だけが、最後まで残るんです。
なぜか？
姿勢が悪いと、下腹の丹田がゆるみます。
お尻もゆるんで、体が締まらなくなるのです。
でも、姿勢を整えると、丹田がキュッと引き締まります。
すると、自然とお腹からスッキリ痩せていくのです。
丹田は、体の中心であり、重心が集まる場所。ここが整うと、見た目も美しく変わっていきます。
じゃあ、どうやって丹田を活かすのか？
方法はたったひとつ。
正しい姿勢です。
シンプルですが、これしかありません。
姿勢を整えて、丹田を活かして腹から痩せていきましょう。