重力を利用して腹痩せ体質の作り方
重力を利用して腹痩せ体質の作り方です。
正しい姿勢は絶対でしたね。
すばらしいです♪
重力を利用して腹痩せ体質やってみましょう。
お腹に手を当てて、猫背と正しい姿勢になります。
猫背ではお腹（ウエスト）は横に広がります、寸胴体型になります。
正しい姿勢ではお腹（ウエスト）は縦に伸びます。ウエストはキュッとくびれます（下イラスト）
筋肉はその時の形で成長する特徴があるので、正しい姿勢ではお腹がキュッとくびれた姿で成長して行きます。
さらに、下イラストの姿勢を意識しましょう。
やってみました。正しい姿勢を意識すると、お尻も、おへその下（下丹田）もキュッと引き締まります。
腕を後ろ回しにするのは肩の力を抜くためでしたよね。
そうです、さすがです。
そのままの姿勢で普通に歩けるはずです。肩の力をぬいてモデルになった気分で歩いてみましょう。
ほんとだ、モデルになった気分、カッコよく歩けている気がします。歩幅も広がったし、、、
お腹は縦に伸びている感じはしますか？
はい、お腹は縦に伸びている感じがします。
ヒップはどうですか？
キュッと締まっている感じです。脚が長くなったような気がします。
鎖骨の部分に手を当ててみて、胸が広がってバストアップしていませんか？
バストアップしてます。胸がひろがって呼吸もしやすいです。うれしい〜〜！
姿勢を良くしたら痩せるだけでなく、スタイルも良くなるし、お腹もくびれできるし、脚も長く美脚になる事を体験できましたか？
できました〜〜♪
だけど不安な事があります。
私は肩こりも腰痛もあります。 ちょっと長く歩くと膝も痛くなります。それってこのイラストの左ですよね？
はい、左の姿です。しかし・・・
肩こり、腰痛、膝痛、O脚などの歪み、痩せにくい体質など、お身体のトラブルや悩みを効果的に治す方法があります。
最初に美しい姿勢になる事です。
最初のうちは、痛みや歪みが残っていても構いません。だけど鏡に映る自分の姿はカッコ良い。美しい。
先ずは美しくなるのです。するとどんな気分になりますか？
やっぱり嬉しいです。
その嬉しい気持ちが大切なのです。気持ちと身体は繋がっているので、美しい姿勢になって嬉しくなれば、痛みや歪みも良い方向に向かい始めます。
25年間、そんな整体をやってきたので断言します。
美しい姿勢は理想の未来を引き寄せるのです。
美しい姿勢は理想の未来を引き寄せる♪
