かっこいいジジイ計画＞ペットボトル理論
暴飲暴食しても太らないし、理想の体型を保つ方法を見つけました。
それがペットボトル理論です。
40代の僕はむくんで、身体もボロボロでした。
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診察券は束にして立つほど、整形外科、整体、接骨院にいろいろかよい続けました。
胸は痩せて貧弱でしたが、お腹、特に下腹部はぽっこり出ていて、カッコ悪い状態でした。
常に首を左右に振らないと、気持ち悪くなって周りの人に気味が悪く見られました。
気持ちも塞ぎ、希望が持てないで悪循環に入っていました。
しかし、
ある日を境にそれが一気に変わりました。
体調が良くなり、見た目もカッコよくなったのです。
その転機となったのが、「ペットボトル理論」でした。
外見と中身は同時に変わるのです。
姿勢が良くなると、外見も中身も同時に良くなるのです。
外見がカッコよくなって習慣化しやすく、実際にすぐに習慣になった。
暴飲暴食しても太らないし、理想の体型を保つ方法を見つけました。
ペットボトル＝姿勢という考え方。姿勢を正すことで、外見と中身を同時に改善し、理想の体型を手に入れることができたのです。