セルフイメージ強制リカバリー

2024年12月10日

日本一周＆能登ボランティア50日目

昨日は側溝に溜まったヘドロのかき出し。

鬼のように重いコンクリートの蓋を皆んなで力を合わせて外し、中に入ってスコップでヘドロをかきだしました。全身泥だらけ、でも気持ちは晴れ晴れ。

本日の動画は記念の50日目、強制的にセルフイメージをリカバリーする方法です。どうしようもなく落ち込んだときは、これで心身を強制リカバリーしよう。

@wanari_m
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♬ オリジナル楽曲 – 松乃わなり – 松乃わなり

腹からやせる整体