骨盤とは
足腰に力、上半身はリラックスが基本。
私たちの体は植物と同じです。
上半身は風に揺れる枝葉のように肩の力が抜けてリラックス。そして足腰は根っこのように引き締まっていることです。
しかし骨盤力が低下すると足腰に力が入らなくなり上下が逆転してしまいます。
動画。未経験の女性が骨盤力矯正にチャレンジしてみました
骨盤力低下の原因
テコの原理
人間の体はテコの原理で動いています。そしてそのテコの原理はとても効率の悪いのです。下のイラスト右側が人間のテコです。
ダンベル運動を例に見てみましょう
支点 ＞ 力点 ＞ 作用点の順に並んでいるのが第三種テコです。人間の関節の多くが第三種テコで動いています。ところが・・・
肝心の力が加わる力点の位置が支点に近いのです。ダンベル運動で使う筋肉は主に上腕二頭筋、力こぶを作って一生懸命にダンベルを持ち上げてくれていますが上腕二頭筋の停止部は肘のすぐ近くなのです。
いかにテコの効率が低いかが分かります。
骨盤力のメカニズムはほぼ解明済み
足腰に力が入らなくなる、瞬時に力が回復するメカニズムはほぼ解明済みです。
なぜ足腰に力が入らなくなるのか？ なぜ回復するのか？ そのメカニズムは当初まったく分かりませんでした。しかし今はほぼ解明済みです。
骨盤力矯正は全身を合わせることが求められた難解なメソッドですが、研究と実践を続けて今では７つのステップで回復できるまでに研究が進みました。
まだまだ解明しきれてないことがたくさんありますが、研究を続けていければと思っています。