失敗するダイエットの共通点とは？
その話もう聞いたよ。という方へ
正しい姿勢になりましたか。姿勢良くなったよ、という方は、尊敬します。
姿勢は悪いままです。の方。姿勢を治しましょう。
猫背や反り腰など悪い姿勢でダイエットしても、結果もそれなりです。不自然だから。
そもそも正しい姿勢と、猫背や反り腰などの悪い姿勢はどう違うのか。
植物に例えるとわかりやすいです。正しい姿勢は上半身は風に揺れる枝派のように肩の力が抜けてリラックスしています。足腰は木の根っこのようにきゅっと引き締まっています。
しかし、猫背や反り腰の悪い姿勢では上下逆転しています。肩に力が入って背中もパンパンに張っている。足腰は緩むゆがむ。
ダイエットしてもリバウンドしてしまう。意思が弱いとか体質とか関係ないです。悪い姿勢でダイエットしているだけです。
その証拠は僕です。僕はダイエットなどしたことありません。寝る前にラーメンライスなど普通です。だけど太りません。このスタイルを維持しています。
これを体質だと片付けてしまうか、それとも姿勢を意識してるからと思うのか。
。あなたはどちらでしょうか？ それではピ
