腰痛で長年苦しんでいる方へ
美脚になると腰痛が楽になります
僕も30代の頃は腰痛で悩んでいましたが完治しました。そして美脚です。
腰痛で悩んでいる方を、よく見ると膝が軽く曲がっているんです。
でも、美脚になると、膝が「ピン」と伸びて、疲れにくい立ち方ができるようになります。
これは「スクリューホーム運動」という体のしくみによるもの。
スクリューホーム運動とは
正しい姿勢で立って、膝を伸ばすと脚全体が外旋する動きで疲れにくい立ち方でもあります。骨盤が自動的に締まる特徴もあります。上のイラスト⬆︎
美脚はファッションじゃない！
腰痛改善のための、機能的な姿勢なのです。
腰痛で悩んでいるなら、まずは美脚＆美姿勢を目指しましょう！いちばんの近道です！
