想像以上、正しい姿勢と猫背の決定的に違う点
日本一周の旅、305日目、人の多い札幌から夕張近くのど田舎に来ています。
僕は65歳になりましたが、体型も崩れていないし、病気も無い、元気そのものです。
その秘訣は正しい姿勢です。
正しい姿勢と猫背などの悪い姿勢で決定的に違う点があります。
見た目はもちろんですが、関節の動く範囲が3割減ってしまうのです。
関節の動く範囲が3割減る。筋肉の動く量が減ることと同じです。
筋肉は体を動かすだけでなく、熱を生産します。なので体温も高くなります。
体温が上がると免疫力が向上するそうです。体温1度アップで免疫力5倍から6倍だそうです。これはすごい。
こんなすごいことが姿勢を意識するだけで手に入る。すごいお得感があります。
実際に僕は病気にかからないです。頭の毛が薄くなってきた以外は特に気になる点はありません。元気元気♪
正しい姿勢で、免疫力ドーンとアップさせて元気に過ごしましょう。
