40歳ボロボロだった僕を変えた腹やせの真実
整体師、松乃わなりと申します
40歳の頃、僕は心も体もボロボロでした。
パワハラ、首の手術宣告、アトピー、うつ病。
自分を責め続け、もうダメだと思った時期もありました。
そんな僕を救ってくれたのは、ある女性整体師さん。
僕の話を丁寧に聞いてくれて、そして一言——
「よくここまでがんばりましたね。もう大丈夫。私に任せて」
その瞬間、涙があふれました。泣きました、声をあげて。
わかってくれる人がいる” そう感じたんです。
そこから僕は変わり始めました。元気になれた。健康美を手に入れることができた。
人に優しくする喜びを知りました。写真は能登半島でのボランティア。3ヶ月間。頑張りました。
人は、
表情 → 姿勢 → 心 → 内臓
この順番で壊れ、そして回復していく。
その法則を身をもって知った僕は、整体師を志しましたのが25年前。18,000人を施術し、多くの方が笑顔を取り戻しました。
いま僕は65歳。病院知らずで、姿勢もお腹もスッキリ。
54歳ではサハラ砂漠250kmマラソンを完走。その後、アマゾン700kmを走り抜けました。
年齢は関係ありません。健康美は生涯続きます
撮影時は82歳でした。10年前になります。
そして今年、僕は一冊の本を出版することになり、こちらの女性のエピソードを掲載したいと考え、ご家族にお願いしました。そして最後に
「あのお母様は」
あれから10年経っています。92歳です。
「あ〜元気ですよ、今草むしりやってます」元気な声が返ってきました。
70代から小学生まで、みんな健康美
↑70代の女性＞背骨がまっすぐに
↑60代の女性＞きゅっとくびれが戻った
↑50代の女性＞お腹スッキリ＆くびれ出現
↑40代の女性＞小尻でくびれ
↑30代の女性＞くびれの位置が高くなって脚が長く見える
↑20代の女性＞O脚が美脚に、くびれもキュ！
↑小学２年生＞O脚が治ってまっすぐに
美しくなるとモチベーションが止まらない
ある女性は最初、鏡を見るのもイヤだったそうです。しかし、
美しくなった自分を見た瞬間に、「維持したい！」と目が輝きました。
人は変化を感じたとき、行動が変わります。美しくなると、やる気も続くものです。
↑娘が“ママ、若くなったね”って言ってくれたんです。
有名芸能人に“姿勢悪いな”と言われた
ショックだったけど、今は違う。姿勢を褒められるようになりました。
腹やせアンチエイジング開発者
松乃わなり。能登半島で３ヶ月間ボランティアをがんばりました。
整体師／セルフケア指導トレーナー
25年間で18,000人を健康美に導く。
著書10冊・講演多数。
現在は日本一周しながら、全国の女性にオンラインでセルフケアを伝えています。
あなたも腹やせアンチエイジング体質に
腹やせアンチエイジングの要点だけを絞り込んだ１話１分程度のショート動画です。サクッと学べて腹やせに貢献！
1.下腹部ぜい肉対策＞動画57秒
下腹部のぜい肉はなかなか落ちない。その根本原因は意外なところにあります。膝です。
どういう事か？ 知ると納得、下腹部のぜい肉と膝の関係です。
2.体幹力の強化で美しい姿勢に＞動画54秒
体幹力のお手本は、しなやかに曲がる「竹」です。体幹力を活かして美しい姿勢になる３ステップをご紹介。
3.腹が凹む寝方＞動画40秒
上向きで寝るだけでお腹が凹む。動画で納得です。
4.くびれの作り方＞動画51秒
お腹を横方向と縦方向に伸ばす呼吸法と足首。これが腹からやせる原動力になって行きます。
5.重力で腹やせ＞動画1分35秒
重力をつかいます。重力は24時間、365日ず〜〜〜と私たちの身体にかかり続けています。この重力を腹やせに使わない手は無いです。
1~５話を全部無料で見る、学ぶ
💬最後に
美しさは、「若い人だけの特権」ではありません。
正しい姿勢があれば、誰でも今から変われます。
あなたがこれから先の10年を、
もっと軽やかに、もっと美しく生きるために。
僕がお手伝いします。
