正しい姿勢は植物に置き換えると分かりやすい
上半身は風に揺れる枝葉のように、肩の力が抜けてリラックスしている。
足腰は木の根っこのようにキュッと引き締まっている。スラリと伸びている。
姿勢が悪いと上下逆転しています。
肩に力が入り、眉間に皺がはいり、ひどいと片頭痛まで。背中も痛くなったり。
足腰は緩んで腰が痛くなったり、足が歪んでO脚になったり。
先ずは正しい姿勢になってから何かを行う。大切な事です。
正しい姿勢は植物に置き換えると分かりやすい
上半身は風に揺れる枝葉のように、肩の力が抜けてリラックスしている。
足腰は木の根っこのようにキュッと引き締まっている。スラリと伸びている。
姿勢が悪いと上下逆転しています。
肩に力が入り、眉間に皺がはいり、ひどいと片頭痛まで。背中も痛くなったり。
足腰は緩んで腰が痛くなったり、足が歪んでO脚になったり。
先ずは正しい姿勢になってから何かを行う。大切な事です。
