重力を利用して腹痩せ体質の作り方

重力を利用して腹痩せ体質の作り方

重力を利用して腹痩せ体質の作り方です。

正しい姿勢は絶対でしたね。

そのとおりです。

お腹に手を当てて、猫背と正しい姿勢をやってみましょう。

猫背ではお腹（ウエスト）は横に広がります、寸胴体型になります。

正しい姿勢ではお腹（ウエスト）は縦に伸びます。ウエストはキュッとくびれます（下イラスト）

筋肉はその時の形で成長する特徴があるので、正しい姿勢ではお腹がキュッとくびれた姿で成長して行きます。

さらに、下イラストの姿勢を意識しましょう。

やってみました。正しい姿勢を意識すると、お尻も、おへその下（下丹田）もキュッと引き締まります。

腕を後ろ回しにするのは肩の力を抜くためでしたよね。

そうです、さすがです。

そのままの姿勢で普通に歩けるはずです。肩の力をぬいてモデルになった気分で歩いてみましょう。

ほんとだ、モデルになった気分、カッコよく歩けている気がします。歩幅も広がったし、、、

お腹は縦に伸びている感じはしますか？

はい、お腹は縦に伸びている感じがします。

ヒップはどうですか？

キュッと締まっている感じです。脚が長くなったような気がします。

鎖骨の部分に手を当ててみて、胸が広がってバストアップしていませんか？

バストアップしてます。胸がひろがって呼吸もしやすいです。うれしい〜〜！

姿勢を良くしたら痩せるだけでなく、スタイルも良くなるし、お腹もくびれできるし、脚も長く美脚になる事を体験できましたか？

できました〜〜♪

だけど不安な事があります。

私は肩こりも腰痛もあります。　ちょっと長く歩くと膝も痛くなります。それってこのイラストの左ですよね？

はい、左の姿です。しかし・・・

肩こり、腰痛、膝痛、O脚などの歪み、痩せにくい体質など、お身体のトラブルや悩みを効果的に治す方法があります。

最初に美しい姿勢になる事です。

最初のうちは、痛みや歪みが残っていても構いません。だけど鏡に映る自分の姿はカッコ良い。美しい。

先ずは美しくなるのです。するとどんな気分になりますか？

やっぱり嬉しいです。

その嬉しい気持ちが大切なのです。気持ちと身体は繋がっているので、美しい姿勢になって嬉しくなれば、痛みや歪みも良い方向に向かい始めます。

25年間、そんな整体をやってきたので断言します。

美しい姿勢は理想の未来を引き寄せるのです。

美しい姿勢は理想の未来を引き寄せる♪